À propos de l'aquagym

L’Aquagym est une activité sportive très complète qui permet de faire travailler les différents groupes musculaires et d’améliorer le système cardio-vasculaire. Tous les muscles sont sollicités, ce qui permet d’affiner la silhouette harmonieusement.

Le principe de l’activité repose sur un travail musculaire de résistance avec l’eau. Grâce au miracle de la poussée d’Archimède, la gravité terrestre ne s’exerce presque plus, le corps ne pèse qu’un dixième de son poids. On se sent donc plus léger, plus souple, et l’on a aucun mal à réaliser des exercices qui auraient fait souffrir hors de l’eau. La pression de l’eau permet, entre autres, de diminuer les chocs et minimise le risque de courbatures et de blessures.